Mütəmadi olaraq qəhvə, yaşıl çay və qara çay içmək ömrün uzanmasına kömək edir. Bu nəticəyə alimlər bir neçə genişmiqyaslı elmi araşdırmanın məlumatlarını təhlil etdikdən sonra gəliblər.
Hər gün bir-iki fincan qəhvə içən insanların ömrünün orta uzunluğu daha yüksək olur. Asiya ölkələrində aparılan araşdırmalar müəyyən edib ki, gündə beş fincana qədər qəhvə qəbul edən insanlarda istənilən səbəbdən ölüm riski 28 faiz aşağıdır.
Alimlər bu təsirin qəhvənin tərkibində olan **kafein** və **polifenolların** faydalı xüsusiyyətləri ilə əlaqələndirirlər.
Yaşıl çayın da sağlamlığa mühüm təsiri olduğu bildirilir. Qara çay isə arterial təzyiqin və pis xolesterinin səviyyəsinin azalmasına kömək edə bilər. Bundan əlavə, nanəli çay yuxunun keyfiyyətini yaxşılaşdırır. Hibiskus çayı isə arterial təzyiqi müəyyən qədər aşağı sala bilir.
